Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta natural que bien gestionada no supone una amenaza en el día a día y nos ayuda a anticipar el peligro. Sí implica un problema cuando influye negativamente en tu vida.

¿Cuáles son sus síntomas?

Activa nuestro sistema nervioso simpático (SNS): aumento de la tasa cardíaca, se acelera la respiración, dificultad para respirar, presión en el pecho, tensión muscular, náuseas o vómitos, dilatación de las pupilas, visión túnel, inquietud psicomotora, etc.

¿Cómo afecta a la vida diaria?

Preocupación excesiva, cambios en el comportamiento, necesidad de control constante, sensación permanente de alerta, dificultad para conciliar el sueño, problemas para concentrarse y pensar, deterioro de las relaciones sociales, menor rendimiento laboral, etc.

¿Cómo puedo ayudarte?

En nuestras sesiones exploraremos, utilizando técnicas respaldadas científicamente, el origen del problema, los comportamientos que aparecen en esas situaciones y las consecuencias que se derivan de ellos.

Customer reviews

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Brian Moten

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Clarice Turner

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